保持会阴部的清洁与干燥

在排恶露期间，新妈妈要坚持每天早晚用温水冲洗外阴，大小便后也要冲洗一次，为防止伤口感染，冲洗时要由前到后，一定要用干净专用的毛巾擦拭，注意勤换内裤，勤换卫生棉，避免恶露长期浸透伤口，引起感染。

产后两周，多注意伤口愈合情况

现在大多数顺产采用的是侧切术，所以顺产的妈妈睡觉时重心向着伤口的对侧，避免压迫到伤口导致感染。若是剖腹产的妈妈由于伤口大，要等一周至两周才能拆线，在这段时间内要注意自己的伤口变化，在拆线前，避免做下蹲，用力的动作，防止伤口开裂，如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，请医生将缝合线拆除。

适当行走有利于伤口愈合

生产完，不要总躺在床上休息，在体力允许的条件下多下床走动走动，可防止便秘的产生。解便时可先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效避免会阴伤口裂开。

避免伤口水肿

伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得很紧，疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷；卧位时，尽量将臀部抬高一些，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛。在月子期最好少抱宝宝，更不要负担比孩子还要重的物品。以免挤压到伤口，影响伤口愈合。

注意清淡饮食

生产后大补是一种错误的做法，不但不能让产妇吸收营养，弥补生产的消耗，还会延长产妇的恢复时间。产后应该吃的清淡，均衡为主。产后一周内，可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物，以防形成硬便难以排出。不吃辛辣及有刺激性的食物。产后的新妈妈可以多吃一些水果，既有利于表皮的新陈代谢，也能防止便秘。

总结：不论是哪一种生产方式，伤口都不能避免，女性生产后很容易受到感染，产后护理亦日渐受重视，所以在产褥期，新妈妈们一定要注意个人卫生，消毒灭菌，产妇使用的东西必须经过灭菌，最好使用达到国家　器械标准的产品。

你知道月子里怎样去除妊娠纹吗？

很多生过孩子的妈妈们都知道妊娠纹特别招人讨厌，去除妊娠纹也就成了妈妈们心头的一道难题。我们都知道，孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的妊娠纹。你是否也常常苦恼不知道要怎样去除妊娠纹呢？月子里怎样去妊娠纹？消除妊娠纹有什么偏方？一起来学习一下吧！

产生妊娠纹的条件有很多种，我们先一起来看看为什么会产生妊娠纹。

1、补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在服用这些护肤品的时候也应该注意一些问题。那就是在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，但是，孕期应该注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

应对招数： “妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。

1、坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

3、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。 建议用伊诗I帕斯进行按摩，可以有效防止妊娠纹的产生。

当你看到这样一条条的妊娠纹的时候是不是也像我一样苦恼，也特别希望能有什么偏方可以去除这些妊娠纹，那么，去除妊娠纹的偏方到底有哪些呢？

消除妊娠纹的偏方

1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持使用精油进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

2、微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。

3、使用一些专业的去除妊娠纹的乳霜，可以帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。

各位姐妹们，如果你们也想去妊娠纹的话，不凡试试以上的推荐方法吧，去妊娠纹很简单，只要你按照以上方法照做的话，就一定能够收获很好的效果。为了让自己的身材依旧这样美下去，我们从现在开始就要付诸行动啦。